Prenons soin de la santé mentale de nos seniors
Profitez de moments de bien-être avec la sophrologie !
Pourquoi proposer des séances de sophrologie pour les seniors ?
Le bien-être des seniors, qu’ils vivent à domicile, en résidence autonomie ou en EHPAD, est aujourd’hui une priorité pour de nombreux établissements et collectivités. Isolement social, troubles du sommeil, anxiété, douleurs, difficultés de mémorisation, appréhension face au vieillissement ou à la dépendance… La sophrologie permet aux seniors de retrouver confiance en leurs capacités, de préserver leur autonomie, d’apaiser leurs tensions physiques et mentales, et de cultiver une attitude positive face aux changements de la vie.
J’interviens également auprès des équipes soignantes, des personnels d’accompagnement et aidants pour leur proposer des séances favorisant la détente, la récupération et la gestion du stress, afin de préserver leur équilibre au quotidien.
Sophrologie pour seniors : ce que je vous propose
Des séances régulières ouvertes à tous
Des séances collectives régulières où les seniors ou les équipes soignantes sont libres de s’inscrire. Des thématiques variées : gestion du stress et des émotions, douleurs, sommeil, relaxation, préparation aux changements de vie, équilibre, prise de recul, lâcher prise…
(Max. 15 personnes par séance)
120€/heure (max 15 pers.)
Des programmes complets
Un programme complet * en plusieurs séances pour cheminer doucement vers un objectif fixé en amont. Les participants s’engagent à suivre l’ensemble des séances. Objectif à fixer selon les besoins des seniors ou des équipes. 1 séance par semaine, quinzaine ou mois.
(Max. 15 personnes par séance)
Cycle – découverte – 6 séances = 680 €
Cycle – équilibre – 8 séances = 865 €
Cycle — sérénité– 10 séances = 1 020 €
*Un programme complet en sophrologie compte en moyenne entre 6 et 10 séances selon les besoins
Des ateliers ponctuels
J’organise également des ateliers ponctuels au sein de votre établissement sur des thématiques de votre choix. Des moments privilégiés pour rompre l’isolement et offrir un espace de bien-être aux participants (seniors ou équipes encadrantes). Pour 1h, 1/2 journée ou 1 journée complète.
(Max. 15 personnes par séance)
150€/heure (max 15 pers.)
Des séances individuelles
Je propose également des séances individuelles organisées au sein de votre établissement ou dans mon cabinet.
60€/séance