Pourquoi vous inscrire à un atelier collectif de sophrologie ?

Les ateliers collectifs de sophrologie à Angers ont lieu en petit groupe (entre 2 et 4 personnes) pour plus de convivialité et de moments d’échanges. Ils ont lieu à mon cabinet au 30A bv du Doyenné à Angers (centre Émergence).

Chaque atelier est composé d’exercices de sophrologie différents afin que vous puissiez vous inscrire à plusieurs séances si vous le souhaitez. A la fin de l’atelier, je vous envoie les exercices pour que vous puissiez prolonger les effets à la maison.

Gestion du stress, anxiété, ruminations, confiance en soi, estime de soi, vivre l’instant présent, retrouver de la vitalité, améliorer le sommeil…Découvrez le programme du mois !