Prenez soin de vous !
Offrez-vous un moment de bien-être partagé avec la sophrologie !
Des séances de groupe sur le thème du STRESS et de l’ANXIETE
Les ateliers collectifs de sophrologie à Angers ont lieu en petit groupe (entre 2 et 4 personnes) pour plus de convivialité et de moments d’échanges. Ils ont lieu au 30A boulevard du Doyenné, Angers au centre émergence (juste à côté de la Biocoop).
Chaque atelier est composé d’exercices de sophrologie différents afin que vous puissiez vous inscrire à plusieurs séances pour pratiquer régulièrement et ressentir les bienfaits de la pratique.
A la fin de l’atelier, je vous envoie les exercices pour que vous puissiez prolonger les effets à la maison.
✨ calmer le mental
✨ relâcher les tensions
✨ retrouver plus de sécurité intérieure
✨ développer la confiance en soi
✨ prendre du recul face aux difficultés
✨ vivre sereinement les aléas du quotidien
Séance complète
Cette session est complète mais n’hésitez pas à m’appeler si vous souhaitez participer à des séances collectives et j’organiserai d’autres sessions !
