Prenez soin de vous !
Offrez-vous un moment de bien-être partagé avec la sophrologie !
Pourquoi vous inscrire à un atelier collectif de sophrologie ?
Les ateliers collectifs de sophrologie à Angers ont lieu en petit groupe (entre 2 et 4 personnes) pour plus de convivialité et de moments d’échanges. Ils ont lieu à mon cabinet au 30A bv du Doyenné à Angers (centre Émergence).
Chaque atelier est composé d’exercices de sophrologie différents afin que vous puissiez vous inscrire à plusieurs séances si vous le souhaitez. A la fin de l’atelier, je vous envoie les exercices pour que vous puissiez prolonger les effets à la maison.
Gestion du stress, anxiété, ruminations, confiance en soi, estime de soi, vivre l’instant présent, retrouver de la vitalité, améliorer le sommeil…Découvrez le programme du mois !
Cycle complet confiance en soi
Un programme complet pour retrouver confiance en soi et cheminer sereinement vers ses projets et envies.
Reprenez confiance en vous !
Vous avez du mal à vous affirmer à la maison ou au travail ? Vous avez envie de vous lancer dans de nouveaux projets mais vous ne vous sentez pas capable ? Vous n’osez pas prendre votre place ? …
La confiance en soi ça se travaille ! Quelle que soit la raison pour laquelle vous manquiez de confiance, vous avez tout ce qu’il faut en vous pour retrouver cet élan. De façon progressive, je vous aide à reprendre conscience de vos capacités pour vous aider à affronter plus sereinement les événements de la vie !
Pratiquez en groupe ou contactez-moi pour un accompagnement individuel 100% personnalisé.
