Qui suis-je ?
Faisons connaissance, avant de nous rencontrer en vrai !
Je me présente
Je m’appelle Amélie. Je suis sensible (j’ai longtemps cru que c’était une faiblesse), ouverte et profondément empathique. Je porte également en moi une curiosité insatiable pour l’humain et ses ressorts intérieurs. Ces traits de personnalité ont notamment été affûtés par plusieurs années d’expatriation à l’étranger et une vie conjugale enrichie par les contrastes culturels. Tout cela a forgé en moi une liberté et une ouverture d’esprit, mais aussi un profond intérêt pour l’autre et ce qui fait sa particularité et sa richesse. Des valeurs qui sont aujourd’hui les piliers de ma reconversion vers la sophrologie.
Ce qui m’a amené ici
Si j’ai choisi cette voix, ce n’est toutefois pas par hasard. Depuis plus de 10 ans, je m’intéresse de très près à la santé mentale.
J’approfondis régulièrement mes connaissances à travers des lectures spécialisées, la participation à des conférences, mais aussi l’introspection et l’écoute attentive des autres. Après une quinzaine d’années à travailler dans la rédaction web, j’ai (enfin) décidé d’écouter cette vocation longtemps étouffée. Dès l’enfance, un besoin viscéral d’aider l’autre m’animait. Pourtant, ce désir a été enseveli sous les exigences d’une vie professionnelle éloignée de mes aspirations. Mais aussi sous une large couche de manque de confiance en moi. Jusqu’à ce qu’un effondrement – dépression, troubles paniques, agoraphobie – ne me contraigne à un arrêt brutal et à une reconsidération de ce qui me fait vraiment vibrer.
Cette traversée de la tempête, bien que douloureuse, fut salvatrice. Elle m’a en effet poussée à explorer sans relâche les arcanes de la psyché humaine : neurosciences, philosophie, psychologie, mais aussi certaines pratiques comme la méditation, la sophrologie, l’hypnose ou l’EMDR. Ces outils ne m’ont pas seulement reconstruite ; ils m’ont révélé à moi-même. Ces événements et les apprentissages que j’en ai tirés m’ont donné l’envie de redonner aux autres la sérénité et la liberté que j’ai conquises de haute lutte.
Mes valeurs
Liberté & autonomie
Je suis convaincue que tout chemin vers le bien-être commence par la reconquête de son propre pouvoir, mais aussi par des rencontres et des relations qui vous transforment profondément.
L’écoute sans jugement
Nourrie par mon ouverture d’esprit et ma sensibilité, j’ai à cœur d’accueillir toute personne dans sa singularité. Je m’intéresse à ce qui vous rend vraiment unique, sans préjugés ni idées pré-conçues.
La rigueur et l’éthique
Avec mon besoin constant de « comprendre », étayé par des lectures scientifiques et philosophiques, j’aborde chaque accompagnement avec rigueur, dans le respect d’un cadre éthique clair et structurant.
Une créativité débordante
Je crée des supports et des visualisations personnalisés pour éveiller votre imaginaire, encourager l’exploration intérieure et raviver votre créativité ; une ressource précieuse dans votre cheminement.
Mon souhait
Vous accompagner vers un mieux-être durable, en vous plaçant au cœur du processus. Pour que vous deveniez pleinement acteur ou actrice de votre cheminement et que vous (re)découvriez vos ressources intérieures, souvent plus riches que vous ne l’imaginez.
Ma formation
Je me suis formée à la sophrologie au sein de Formaquiétude, un organisme reconnu au niveau national et certifié Qualiopi. Cette formation, d’une durée d’un an, comprend 301 heures mêlant apports théoriques, entraînements pratiques, lectures spécialisées et mises en situation concrètes. Durant ma formation, j’ai également accompagné deux personnes dans le cadre de suivis complets. Soit plus de 25 heures de pratique en conditions réelles. Une expérience riche et structurante, qui a renforcé ma posture d’accompagnante et ma motivation à proposer des accompagnements de qualité pour votre mieux-être.
Si vous avez envie de retrouver votre liberté intérieure et de redécouvrir vos propres ressources, je suis là pour vous accompagner. De façon douce et chaleureuse, je vous aiderai à trouver des clés concrètes pour avancer sereinement, à votre rythme, en toute bienveillance. Ce chemin est le vôtre, et je serais honorée de le parcourir avec vous.